Siedzenie przy komputerze do późna to obecnie norma. Po odejściu od monitora czujemy, że bolą nas oczy, place od pisania i kręgosłup. Istnieje wiele ćwiczeń które zapobiegają pojawianiu się garba- wzmacniają one mięśnie kręgosłupa i wyrabiają w nas nawyk prostego siedzenia. Niech framuga drzwi będzie twoim punkt odniesienia - zatrzymaj...