Jaką przynętę spinningową wybrać?

Miłośnicy spinningu, czyli niezwykle charakterystycznej techniki połowu ryb drapieżnych na wędkę (spinning polega na naprzemiennym zarzucaniu i ściąganiu przynęty), do swojej dyspozycji mają kilka różnych typów przynęt sztucznych. Dawniej największą popularnością cieszyły się różnego rodzaju blachy – obrotówki i wahadłówki. Dziś dużo bardziej popularne są woblery, czyli twarde przynęty sztuczne...

W czym tkwi siła – odżywki węglowodanowe

Odżywki wspomagające dietę o węglowodany to chyba jeden z najpopularniejszych suplementów stosowanych podczas treningów siłowych. Tego typu dodatkowe składniki są stosowane szczególnie chętnie przez osoby, które zdecydowały się na nabranie większej masy, zatem nie mają one nic wspólnego z dieta redukcyjną (przynajmniej w bezpośrednim połączeniu). Odżywki typu gainer? Osoby, które...

Wygodne i modne buty streetwear

Streetwear to ulubiony przez wielu ludzi styl miejski. Wbrew pozorom, by dobrze ubrać się właśnie w tym stylu, należy nieźle się natrudzić. Trzeba być przede wszystkim na bieżąco ze wszystkimi modowymi trendami oraz hitami sezonu. Styl miejski charakteryzuje się wyborem sportowych, luźnych oraz bardzo komfortowych ubrań. Bardzo często jest on...

Trampki Converse na Lato 2017

Czasy, kiedy eleganckie bizneswomen zakładały wyłącznie szpilki (no, może czasami baleriny) minęły bezpowrotnie. Na całe szczęście, nie od dziś bowiem wiadomo, że „nadużywanie” obuwia na obcasie niesie za sobą opłakane skutki. Bóle i deformacje stawów, bóle głowy, wady postawy, bóle kręgosłupa, uciążliwe otarcia i odciski... Lista jest naprawdę długa i,...

Jaka jest rola obuwia sportowego w treningu?

W ofercie ubrań i obuwia sportowego marki Asics, buty damskie dostępne są w rozmaitych modelach, które dopasowane są do poszczególnych dziedzin sportu. Dlaczego tak ważne jest stosowanie tylko specjalistycznego obuwia podczas treningu? Dobre buty gwarancją bezpieczeństwa Niestety, nieodpowiednie obuwie bardzo często jest przyczyną wielu traum. Buty, które nie są odpowiednio...

Jakie ćwiczenia warto wykonywać w domu?

Wiele osób widząc coraz ładniejszą pogodę za oknem chciałoby odpowiednio przygotować się do nadejścia lata. Niemal każdy chciałby dysponować smukłą sylwetką, nie bez znaczenia jest też nasza wytrzymałość fizyczna, która przyda się podczas rowerowych wycieczek i wypadów na górskie wędrówki. W tym celu trzeba po prostu zacząć regularnie ćwiczyć i...

Zadania legginsów dla biegaczy

Wielu biegaczy decyduje się uprawiać tę dziedzinę aktywności w specjalistycznym ubiorze. Odzież ta jest zwykle jednocześnie dość kosztowna, dlatego też osoby, które jeszcze nie zaczęły biegać, zwykle w nią nie inwestują. Tymczasem jednak warto wiedzieć, że w niektórych przypadkach części garderoby mogą podnieść efektywność treningów i przyjemność z nich płynącą....

Z czego produkowana jest odzież dla sportowców

Zawodowi sportowcy przywiązują ogromną wagę do swojego stroju. Bardzo dobrze wiedzą, jak duże znaczenie ma odzież i jak potrafi wpływać na efektywność treningu oraz samopoczucie. Adepci biegania nie zawsze zwracają uwagę na jakość swoich ubrań. Najczęściej kierują się kolorem, wzorem i modą, a nie wygodą. Tymczasem kolejność powinna być w...

Dobór rolek

Moda na rolki pojawiła się dość niedawno, ale za już zaskarbiła sobie wielu fanów. W parkach, na ulicach znajdziemy wielu ludzi, którzy właśnie w ten sposób pokonują kolejne odległości. Czasem jazda ta wygląda na niebezpieczną, ale gdy tylko zachowamy zdrowy rozsądek, na pewno nic wielkiego nam się nie stanie. Oczywiście...

Wszystko o treningu funkcjonalnym

Dotychczas wiele osób zniechęcało się do ćwiczeń na siłowni czy w klubie fitness głównie z uwagi na specyfikę wykonywanych tam ćwiczeń. Nie każdy przepada za wymuszonymi ruchami, które wymagają wiele wysiłku oraz sprawiają, że czujemy potem silne zakwasy w niestandardowych miejscach. Dla takich osób powstały nowe formy treningu. Chodzi tutaj...