Szczupła sylwetka jest marzeniem wielu z nas. Niewielu jest jednak szczęściarzy, którzy są właścicielami zgrabnego ciała bez konieczności stosowania diet i ćwiczeń. Zazwyczaj droga ku pięknej figurze jest okupiona ciężką pracą i zgodą na wiele wyrzeczeń. Odchudzanie to proces polegający przede wszystkim na spalaniu tkanki tłuszczowej. W walce o zrzucenie...
Sposoby na skuteczne odchudzanie
Nie ma jednego uniwersalnego sposobu na skuteczne odchudzanie. Nie istnieje żadna "magiczna pigułka" która powodowałaby samoczynne znikanie kilogramów, nie wymagając od nas żadnego wysiłku. To tylko chwyt marketingowy wykorzystywany do reklamowania nieskutecznych, a nierzadko nawet szkodliwych suplementów diety. Jeżeli naprawdę chcesz się pozbyć nadwagi, musisz być zdeterminowany i cierpliwy. Ponieważ...
Nie chudnę mimo diety. Dlaczego?
Odchudzanie to coś, co jest bardzo istotne. Na diety lub inne metody odchudzania decyduje się bardzo wiele osób. Oczywiście nie można się temu dziwić. Jak schudnąć to pytanie, które zadaje sobie bardzo wiele osób. Część niestety nigdy nie znajduje odpowiedzi. (więcej…)
Jak schudnąć zdrowo bez wyrzeczeń ?
Nie potrzebujesz radykalnej diety i specjalnych wyrzeczeń. Chciałbyś zrzucić jedynie kilka kilogramów z wagi – poprawić nieco swoją sylwetkę. Oto kilka porad jak uzyskać to małym nakładem pracy. Trzeba tylko wprowadzić kilka zasad i się ich trzymać, a np. 5 kg nie będzie stanowiło problemu. Właściwy plan odżywiania umożliwi ci...