Nie potrzebujesz radykalnej diety i specjalnych wyrzeczeń. Chciałbyś zrzucić jedynie kilka kilogramów z wagi – poprawić nieco swoją sylwetkę. Oto kilka porad jak uzyskać to małym nakładem pracy. Trzeba tylko wprowadzić kilka zasad i się ich trzymać, a np. 5 kg nie będzie stanowiło problemu. Właściwy plan odżywiania umożliwi ci...