Dotychczas wiele osób zniechęcało się do ćwiczeń na siłowni czy w klubie fitness głównie z uwagi na specyfikę wykonywanych tam ćwiczeń. Nie każdy przepada za wymuszonymi ruchami, które wymagają wiele wysiłku oraz sprawiają, że czujemy potem silne zakwasy w niestandardowych miejscach. Dla takich osób powstały nowe formy treningu. Chodzi tutaj...