Zawodowi sportowcy przywiązują ogromną wagę do swojego stroju. Bardzo dobrze wiedzą, jak duże znaczenie ma odzież i jak potrafi wpływać na efektywność treningu oraz samopoczucie. Adepci biegania nie zawsze zwracają uwagę na jakość swoich ubrań. Najczęściej kierują się kolorem, wzorem i modą, a nie wygodą. Tymczasem kolejność powinna być w...
Dobra odzież do biegania – odpowiednia dla każdego
Bieganie jest jedną z najchętniej wykonywanych dyscyplin sportowych i do uprawiania tego typu sportu przyznaje się bardzo duża liczba ludzi. Do biegania potrzebna jest jednak bardzo wygodna i komfortowa odzież, aby można było czuć się swobodnie podczas biegu. Odzież do biegania powinna być też odporna na wodę i wiatr, aby...
Jak zwiększyć wydolność organizmu?
Wiosna to jednak z ulubionych pór roku nie jednego z nas. Jest to idealna pora by wyjść na powietrze i aktywne spędzać wolny czas. Coraz dłuższe dni, słońce, zieleń- wszystko to sprzyja temu by opuścić mury domu. Ruch pozwala poprawić kondycję, samopoczucie i wydolność organizmu. Wybierz takie sporty, które są...